ri|. L'Insalata di ceci e olive, veloce e facilissima, è un mix freschissimo di verdure e ingredienti genuini, una miniera di vitamine. Regola di sale e pepe, aggiungi abbondante olio e acqua fino a ottenere un composto fluido e cremoso. Visualizza altre idee su ricette, frutta, idee alimentari. Set poggia posate in marmo - Black €25,00 . Questa ha come base le lenticchie abbinate alla freschezza della mela verde e alla rapa rossa cruda! INSALATA GRECA CON FETA (Fresca e Gustosa per il PRANZO o la CENA), Insalata di patate con zucchine tonno pomodorini e olive, ricetta semplice e veloce, blog di cucina: Insalata di farro con olive, capperi, rucola, feta e pomodoro di sorrento, INSALATA DI FARRO fredda con verdure miste - Light e nutriente, Insalata di cereali alla mediterranea | Zenzero e Limone, ECCO LâINSALATA MAGICA CHE SGONFIA E AIUTA A PERDERE PESO, SCOPRI LA RICETTA, Insalata di radicchio rosso, pere, noci e grana | Sano con gusto - cucina sana, naturale, biologica, golosa, Insalata di ceci e rucola | Profumo di biscotti, odore di felicitÃ, Insalata di spinaci crudi con noci e scaglie di grana | Mastercheffa, INSALATA DI PATATE CON TONNO ricetta veloce, Insalata sedano, toma e noci, una fresca idea per antipasti estivi, Insalata di ceci - ricetta semplice | Zenzero e Limone, Insalata greca con farro e olio extravergine d'oliva Agrinatura Giancarlo Ceci, Ricetta Insalata di melone con feta e cetrioli - gnambox.com, Insalata di Ceci,rucola, primosale,olive e pomodorini secchi, insalata greca con feta pomodori cipolle cetrioli e olive ricetta insalata fresca, Insalata di patate con zucchine tonno pomodorini e olive, Insalata di farro con olive, capperi, rucola, feta e pomodoro di sorrento. Stai preparando la valigia anche tu? Ho preso questa ricetta direttamente da " Cucina Naturale ".è l'unica rivista di ricette che acquisto regolarmente da almeno un paio di an. li abbiamo provati in autunno per una ricetta di stagione. INGREDIENTS :1 serving| una porzione 250 g Watermelon | Anguria100 g Cherry Tomatoes | Pomodori Ciliegini 100 g Feta cheese | FETA Extra virgin olive oil ( a. 9-giu-2021 - Esplora la bacheca "INSALATE ESTIVE" di Paola Conti su Pinterest. Le classiche verdure estive più due "non verdure" di stagione, in 10 ricette inedite vegetariane o vegene. Gnambox market t-shirt €33,00. Che tu sia con i piedi a mollo o al fresco in mezzo ai boschi non dimenticarti di seguire un'alimentazione sana, mangiando tanta frutta e verdura di stagione. How to say Insalata dell anguria in Italian? Servile con un'insalata di rucola, erba cipollina fresca e foglie di prezzemolo. Diamo ufficialmente il benvenuto ad agosto. Creamy vase €110,00. Einer davon ist der Blog von Riccardo und Stefano, besser bekannt als Gnambox. 60 g di feta greca. Ciao a tutti sono Misya, ovvero Flavia Imperatore, ho 34 anni, sposata con Ivano e mamma di Elisa, sono napoletana,amante dei viaggi, del buon cibo e dell'ottima compagnia. Insalata di anguria, olive e quartirolo. Ricavare, quindi, dalla metà prescelta tante palline . 9-giu-2021 - Esplora la bacheca "INSALATE ESTIVE" di Paola Conti su Pinterest. Insalata di ceci, peperoni, cetrioli, cipolla rossa e vinaigrette di olio, aglio, aceto balsamico e basilico. Il mix con la frutta secca è davvero esplosivo e la salsa con senape, succo di limone e olio vi farà capire quanto i giochi di sapore e. Visualizza altre idee su ricette, cibo, ricette di cucina. Insalata di anguria, olive e quartirolo. Pulite ed asciugate la rucola, quindi disponetela in un piatto capiente. Notificami i nuovi commenti via e-mail, acconsenti a Privacy Policy (function (w,d) {var loader = function () {var s = d.createElement("script"), tag = d.getElementsByTagName("script")[0]; s.src="https://cdn.iubenda.com/iubenda.js"; tag.parentNode.insertBefore(s,tag);}; if(w.addEventListener){w.addEventListener("load", loader, false);}else if(w.attachEvent){w.attachEvent("onload", loader);}else{w.onload = loader;}})(window, document); e la Cookie Policy (function (w,d) {var loader = function () {var s = d.createElement("script"), tag = d.getElementsByTagName("script")[0]; s.src="https://cdn.iubenda.com/iubenda.js"; tag.parentNode.insertBefore(s,tag);}; if(w.addEventListener){w.addEventListener("load", loader, false);}else if(w.attachEvent){w.attachEvent("onload", loader);}else{w.onload = loader;}})(window, document); Lascia il tuo commento su Insalata di farro feta e mirtilli. Orzo con gamberi, edamame e pomodori caramellati. @Flora: A chi lo dici Beh, felice che l’insalata ti sia piaciuta :*, Ottima ricetta! 1/2 melone di piccole dimensioni. Altra ricetta molto apprezzata è la combo cioccolato e fragole. Visualizza altre idee su insalate, ricette, idee insalata. 28-giu-2018 - Esplora la bacheca "Ricette - Cous cous" di Marika Pinori su Pinterest. 7-ago-2019 - Esplora la bacheca "Insalate" di Lauretta su Pinterest. 28-giu-2018 - Esplora la bacheca "Ricette - Cous cous" di Marika Pinori su Pinterest. A proposito di riso, tutti dicono che bisognerebbe mangiarne di più a discapito della pasta, e per fare questo negli ultimi mesi mi sto impegnando molto: ho riorganizzato da poco tutta la dispensa, e ora perfettamente sigillati in bellissimi vasi di vetro tutti . #gnamboxrecipes #gnambox #polpo #crostini #zucchine. Perfetta per il tuo pranzo in ufficio o per una cena da preparare in anticipo! Set poggia posate in marmo - Black €25,00. Sie si Insalata estiva con fiocchi di latte e cetrioli super light e proteica - Cucumber and cottage cheese summer salad recipe, Insalata piccante di cetriolo e anguria, uno stuzzichino sfizioso per l’Estate. Altra ricetta molto apprezzata è la combo cioccolato e fragole. Nei suoi libri Marco Bianchi ci ha dimostrato – anche e soprattutto scientificamente, da buon ricercatore – che mangiare sano significa mangiare cose buone e appetitose, conoscere e apprezzare ingredienti e preparazioni; significa ... Visualizza altre idee su barbabietola, ricette, insalata di barbabietole. Insalata di quinoa con pomodorini e pane croccante. Gnambox market t-shirt €33,00. Ah, non dimenticare il cumino, fondamentale! Un'insalata di carote davvero buona con l'aggiunta di uova olive e altri semplici ingredienti. Io l'ho scoperta sul blog di Gnambox mentre ero alla ricerca di un piatto leggero ma invitante da realizzare per pranzo e subito sono stata rapita dai suoi colori e i suoi ingredienti! Infornate la torta salata nel forno preriscaldato a 180°C ventilato per circa 40min. Visualizza altre idee su ricette, idee alimentari, couscous. 20-nov-2014 - Insalata di salmone, frutti rossi e maionese alla salsa di soia, by Chef Rubio. Io ci aggiungo anche una pesca, a volte. Scopri (e salva) i tuoi Pin su Pinterest. 2. Aggiungete al centro il farro bollito, la cipolla tagliata a fette sottili ed il mais. E' stato nella nostra cucina e ci ha stupiti con questa buonissima ricetta. BOWL 16 CM - DRIPPED GREY €20,00. Con questo caldo non riesco a stare troppo ai fornelli purtroppo e quindi anche io sono sempre alla ricerca di insalate vegetariane e saporite. 1 cucchiaino di olio e.v.o. Creamy vase €110,00. 1 cetriolo. Good vibes kit - Dripped arancio lilla €38,00. BOWL 16 CM - DRIPPED GREY €20,00. L'insalata di anguria e feta è davvero fresca, gustosa e colorata (dettaglio che durante la bella stagione non sottovaluto) . Una soluzione perfetta sia per un aperitivo che da servire come piatto principale, scopri nel procedimento come ottenere un polpo morbido e il gioco è fatto! BOWL 16 CM - DRIPPED GREY €20,00. #gnambox #gnamboxrecipes #ricette #lenticchie. Il profumo d'estate pervade ormai l'atmosfera. 29-nov-2020 - Esplora la bacheca "barbabietole" di maria rosaria pasquali, seguita da 361 persone su Pinterest. 14-ott-2021 - Esplora la bacheca "Fiori commestibili" di Alba Aubette su Pinterest. Visualizza altre idee su fiori commestibili, fiori edibili, fiori. 18-ago-2021 - Esplora la bacheca "Slenderiiz" di LubbyCadena su Pinterest. Sorprendente! Touch device users, explore by touch or with swipe gestures. Servile con un'insalata di rucola, erba cipollina fresca e foglie di prezzemolo. Insalata fredda di fagiolini con mandorle e arachidi croccanti . OUTING #1 - AIUTO, SONO PRECIPITATA NEL TUNNEL DELLA PASTA MADRE! Una delle idee sfiziose sono i cestini di frutta, piccoli gusci di pasta frolla friabile, colmi di crema pasticcera vellutata e completati da frutta fresca. Questo dimostra che sono anziana, svampita, rin. 23-lug-2018 - Esplora la bacheca "Melone" di Lily Avram su Pinterest. Che tu sia con i piedi a mollo o al fresco in mezzo ai boschi non dimenticarti di seguire un'alimentazione sana, mangiando tanta frutta e verdura di stagione. Insalata di baccalà con pomodorini, capperi e olive nere. Piattino . Buon 2008 a tutti!!! Vor ein paar Wochen hatte ich etwas vorige Zeit um einige Blogs anzuschauen, welche ich schon lange lesen wollte. 27-ott-2015 - Questa insalata di lenticchie può farti sempre compagnia. Lascia il tuo commento se hai provato la ricetta, se vuoi un chiarimento prima di cimentarti nella realizzazione del piatto o semplicemente per lasciare il tuo saluto. Sbriciolate la feta e mettete anche'essa, in ultimo i restanti mirtilli e condite con il condimento preparato. . 1. Crema di zucca con burrata, noci e erbe aromatiche. Preparata con verdura, formaggio e frutta, questa insalata (bella da vedere e sfiziosa da gustare) può essere l'idea dell'ultimo momento nelle giornate più calde d'estate. 17-feb-2019 - Esplora la bacheca "Rucola" di Sound_of_sunshine su Pinterest. L'insalata di anguria e feta è davvero fresca, gustosa e colorata (dettaglio che durante la bella stagione non sottovaluto) . Buon weekend. 4-nov-2013 - Questo Pin è stato scoperto da Martina Pellegrini. Un'insalata può essere un pasto completo, questa ha come base le lenticchie abbinate a mela verde e rapa rossa cruda. Aggiungete il composto di patate e distribuite bene. Pulite ed asciugate la rucola, quindi disponetela in un piatto capiente. Barbie magica cuoca - blog di cucina, ECCO L'INSALATA MAGICA CHE SGONFIA E AIUTA A PERDERE PESO, SCOPRI LA RICETTA - Corriere Serale, Insalata di radicchio rosso, pere, noci e grana, Insalata di spinaci crudi con noci e scaglie di grana, Insalata di anguria e feta, ricetta estiva. Stai preparando la valigia anche tu? 1 cucchiaino di olio e.v.o. Il profumo d'estate pervade ormai l'atmosfera. Aggiungete al centro il farro bollito, la cipolla tagliata a fette sottili ed il mais. La vostra insalata di farro feta e mirtilli è pronta per essere servita. Guarda cosa ha scoperto Elena (c844b29d488b37087f9d89a44c8d05) su Pinterest, la raccolta di idee più grande del mondo. Ricavare, quindi, dalla metà prescelta tante palline . Le città e le strade si ripopolano e pian piano tutti tornano in ufficio o sui banchi di scuola. Non c'è niente di meglio che trascorrere una giornata rilassante al mare o in montagna, mangiando frutta e verdura che la stagione estiva ci offre. Non c'è niente di meglio che trascorrere una giornata rilassante al mare o in montagna, mangiando frutta e verdura che la stagione estiva ci offre. Gnambox market t-shirt €33,00. Questa insalata di ceci è una ricetta furbissima: appetitosa, economica, veloce da realizzare e particolare. Coprite la teglia con la pasta sfoglia lasciando di sotto la carta forno. 1 ciuffo di basilico fresco. Come cucinare le verdure estive: una raccolta di oltre 80 ricette sane (circa) con 10 verdure primaverili. When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Brownie cioccolato e zucca. Abbiamo aggiunto olive, capperi e quartirolo, un poco di cipolla e tanto coriandolo fresco che noi amiamo tanto. Vi informo che, sempre il 12 dicembre e sempre legato all'iniziativa di cui vi parlavo prima , ci sarà a Milano il Mercato della Terra , pro. [/vc_column_text] The Italian translation of 'Alimentari' is a small neighborhood food store or mini supermarket, a neighborhood gathering place, that provides delicious ready-to-eat food and small meals . Good vibes kit - Dripped arancio lilla €38,00. L'accoppiata frutta e dolci è sempre una soluzione perfetta per un buffet appetitoso. Prova questa buonissima ricetta estiva. Più di 40 idee e ricette per utilizzare la frutta estiva in modo inaspettato, in drink, insalate o piatti salati! Ricetta Cavolo Nero | Oggi proporremo una nuova ricetta, uno squisito contorno a base di cavolo neroderivante dal libro l Tenete conto però che il tempo di cottura varierà in base al peso della carne. Luglio è arrivato! BOWL 16 CM - DRIPPED GREY €20,00. Quest'insalata particolarissima è nella lista dei "da fare" da molto tempo, esattamente dall'epoca della mia partecipazione al gruppo STARBOOKS, quando si affrontò un bellissimo libro di Yotam Ottolenghi, dal titolo PLENTY, sulla cucina vegetariana non solo per vegetariani. Insalata di melone, feta, cetrioli e menta. Lo sapevi? Touch device users, explore by touch or with swipe gestures. ♥ http://www.lericettedellamorevero.com/ ♥Fresca, originale, sfiziosa, l'#INSALATA DI #ANGURIA e FETA è una #VIDEORICETTA SUPER #LIGHT velocissima, perfetta . Io mi devo ancora abituare all'idea, è da parecchio ormai che abbiamo prenotato il vol... Due bionde in cucina: Insalata greca con farro e olio extravergine d'oliva Agrinatura Giancarlo Ceci. Buffet di frutta e dolci. Diamo ufficialmente il benvenuto ad agosto. Découvrez tout ce que Amandine Di Folco (vertamande) a découvert sur Pinterest, la plus grande collection d'idées au monde. Taglia l'anguria a pezzetti, mettila in una ciotola e unisci la cipolla a rondelle, le olive, i capperi e la scorza di limone. Un'insalata può essere un pasto completo. Ecco allora i Magnifici 20, famiglie tanto assortite quanto ricche di virtù, che si tratti di vitamine, minerali, acidi grassi... ma generose anche di colori, sapori, profumi e consistenze. Mai sottovalutare un'insalata. Visualizza altre idee su rucola, cibo etnico, ricette. Qualcuno a questo punto ha ancora voglia di parlare di anguria e insalata di riso?? €110,00. Lavare accuratamente la buccia del melone e asciugarla. Poi prendete i carciofi e disponeteli a testa in su premendoli nella crema di patate. Ecco dove mi hanno portato le piccole fughe di cui vi parlavo.tra St. Moritz, Livigno, valli bergamasche e dintorni.lascio parlare quest. 1 ciuffo di basilico fresco. Friggitelli al forno con pane croccante. L'accoppiata frutta e dolci è sempre una soluzione perfetta per un buffet appetitoso. Grazie. Metti le verdure in una terrina e condisci con il dressing al basilico fresco. 60 g di feta greca. Adoro questo posto e ogni tanto sento il bisogno di passare di q. 19-nov-2018 - Esplora la bacheca "Frutta" di Egle Pelle su Pinterest. Perfetta anche per chi ama la frutta nelle insalate caratterizzandola in dolcezza. Set poggia posate in marmo - Black €25,00. Navigando online ci siamo imbattuti in una bellissima foto di un'anguria "condita" e ci siamo detti: "facciamola anche noi". Buffet di frutta e dolci. GNAM BOX Perfetta anche per chi ama la frutta nelle insalate caratterizzandola in dolcezza. Insalata di anguria, olive e quartirolo. 18-ago-2021 - Esplora la bacheca "Slenderiiz" di LubbyCadena su Pinterest. Puoi aggiungere a questa insalata anche cetrioli, pomodorini e un peperone verde. Fresca, estiva, una versione diversa per gustare l'anguria in versione insalata spero vi piaccia. Creamy vase €110,00. Visualizza altre idee su insalate, ricette, idee insalata. When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. insalata di fagioli,insalata fredda,le ricette di tina. Con l'ormai consueto ritardo cronico, ecco il megapost sulla frutta estiva! Pronunciation of Insalata dell anguria with 1 audio pronunciation and more for Insalata dell anguria. Pepe verde grattugiato al momento q.b. Specialmente se di carote! In questa ricetta uniamo due nostri cult, il polpo e i crostini. Insalata con albicocche alla griglia e feta. Visualizza altre idee su insalate, ricette, insalate estive. Insalata fredda di fagiolini con mandorle e arachidi croccanti. L' insalata di farro feta e mirtilli è un piatto ricco, fresco e colorato. Avevi mai pensato di mettere l'anguria in un'insalata? Insalata di anguria e feta. Di questa insalata di anguria ci possono essere mille varianti ed è la perfetta ricetta "svuota frigo"! Piattino - Volto blu €28,00 . La natura a settembre è ancora attiva e rigogliosa e, durante l'ultimo colpo di coda dell'estate, ci regala ancora una ricca varietà di frutta e verdura di stagione. . Le immagini e le ricette di cucina pubblicate sul sito sono di proprietà di, Ricetta Insalata di farro feta e mirtilli, Come preparare Insalata di farro feta e mirtilli, Insalata di farro feta e mirtilli ricetta. Tutte ottime qualità , non è vero? GNAMBOX.com ha pubblicato qualcosa su Instagram: "INSALATA DI ANGURIA Ci possono essere mille varianti ed è la perfetta ricetta #svuotafrigo!…" • Vedi tutte le foto e i video di gnambox sul suo profilo. Gnambox market t-shirt €33,00. Quest'insalata particolarissima è nella lista dei "da fare" da molto tempo, esattamente dall'epoca della mia partecipazione al gruppo STARBOOKS, quando si affrontò un bellissimo libro di Yotam Ottolenghi, dal titolo PLENTY, sulla cucina vegetariana non solo per vegetariani. Il risultato è stato ottimo Una delle idee sfiziose sono i cestini di frutta, piccoli gusci di pasta frolla friabile, colmi di crema pasticcera vellutata e completati da frutta fresca. In un mixer frullate i 3/4 dei mirtilli, con olio, aceto, miele, sale e un pizzico di pepe bianco. Noi e i nostri fornitori archiviamo informazioni quali cookie su un dispositivo (e/o vi accediamo) e trattiamo i dati personali, quali gli identificativi unici e informazioni generali inviate da un dispositivo, per personalizzare gli annunci e i contenuti, misurare le prestazioni di annunci e contenuti, ricavare informazioni sul pubblico e anche per sviluppare e migliorare i prodotti. L'Insalata di melone con feta e cetrioli insaporita dalla menta fresca ti farà sicuramente pensare a noi d'ora in poi! Insalata di anguria, olive e quartirolo - gnambox.com Di questa insalata di anguria ci possono essere mille varianti ed è la perfetta ricetta "svuota frigo"! .ecco, per ora non voglio stressarti con la solita lista di buoni propositi per il nuovo anno (ma solo perchè la sto . Visualizza altre idee su insalate, ricette, insalate estive. Le città e le strade si ripopolano e pian piano tutti tornano in ufficio o sui banchi di scuola. Milano si è risvegliata dalla nebbia, il sole è tornato a splendere e le temperature sono risalite.ma sono risalite così tanto che questo . Come cucinare la frutta estiva: una raccolta di oltre 40 idee e ricette con la frutta estiva (anche salate!) Ormai la gita primaverile in Val Masino è diventata un appuntamento fisso! mercoledì 16 febbraio 2011. GNAMBOX.com ha pubblicato qualcosa su Instagram: "INSALATA DI ANGURIA Ci possono essere mille varianti ed è la perfetta ricetta #svuotafrigo!…" • Vedi tutte le foto e i video di gnambox sul suo profilo. Tutti i sapori si sposano perfettamente e costituiscono un pranzo completo ed equilibrato :P Insomma, se come me siete sempre alla ricerca di nuove ricette di insalate da realizzare, annotate questa per la prossima occasione, vi stupirà :P. In un mixer frullate i 3/4 dei mirtilli, con olio, aceto, miele, sale e un pizzico di pepe bianco. Visualizza altre idee su ricette, cibo, ricette di cucina. Set poggia posate in marmo - Black €25,00. Pepe verde grattugiato al momento q.b. Mi sono accorta in ritardo di non averne parlato solo sul Blog ma anche qui ( https://youtu.be/b6Lc2bFvEvc ). 1: of or relating to nourishment or nutrition, to nurture or treasure. Come fare l'insalata di farro feta e mirtilli. 7-ago-2019 - Esplora la bacheca "Insalate" di Lauretta su Pinterest. Metti le verdure in una terrina e condisci con il dressing al basilico fresco. Condisci con olio, sale e pepe e mescola bene. Ricette simili a Insalata di farro feta e mirtilli. [/vc_column_text] L'anguria mi piace un sacco, ma credetemi, non ho mai considerato la possibilità di poterla gustare come "insalata". 22-feb-2017 - Gli gnocchi di broccoli, alternativa perfetta ai classici di patate. Good vibes kit - Dripped arancio lilla . Crostata di farro e avena alle mele e nocciole . insaltona tonno e ceci - nella cucina di laura. Iscriviti alla nostra newsletter per essere sempre informato sulle ultime novità. 1 cetriolo. Insalata di anguria e feta È la prima volta che ci capita di servire l'anguria come piatto salato. L'Insalata di Patate e Uova è un contorno gustoso, ricco e sostanzioso che si prepara con soli tre ingredienti: Patate Lesse, Uova Sode e Maionese. gnambox.com Insalata di anguria, olive e quartirolo - gnambox.com Visualizza altre idee su ricette, idee alimentari, couscous. . Visualizza altre idee su cibo, ricette, idee alimentari. # gnambox # gnamboxrecipes # ricette # anguria # insalata @Elisabbetta Sono contenta che ti sia piaciuta, grazie mille per il messaggio! Ho ricevuto davvero molti messaggi da parte dei miei lettori sui social, in tanti hanno ancora paura, paura che ormai ai giorni nostri è davvero immotivata, le pentole a pressione sono super sicure e soprattuto super tecnologiche e ci sono tanto di test che lo dimostrano, Lagostina poi è sinonimo di qualità . Lavare accuratamente la buccia del melone e asciugarla. Regola di sale e pepe, aggiungi abbondante olio e acqua fino a ottenere un composto fluido e cremoso. Servi con quartirolo a pezzetti e abbondante coriandolo. Dividere a metà e con l'aiuto di un cucchiaio eliminare i semi interni. L'ultimo capitolo della quadrilogia: il megaposto su come cucinare le verdure estive! La natura a settembre è ancora attiva e rigogliosa e, durante l'ultimo colpo di coda dell'estate, ci regala ancora una ricca varietà di frutta e verdura di stagione. Dividere a metà e con l'aiuto di un cucchiaio eliminare i semi interni. La pentola a pressione una vera sfida per me, ma per molti se devo dire la verità! Luglio è arrivato! Se sei un brand o un'azienda food e vuoi intraprendere una collaborazione con me e con il mio blog, contattami. Insalata di lenticchie e pomodorini fredda, INSALATA DI LENTICCHIE ESTIVA, piatto freddo veloce, Insalata di pesche, rucola e bresaola con feta, frutta secca e semi, INSALATA PANTESCA irresistibile insalata perfetta per l'estate, Insalata di pasta veloce - Mollichedizucchero, Ricetta Insalata di Patate e Uova - Il Club delle Ricette, Insalata di fagioli con cipolla pomodorini e rucola, Insalata russa, facile e veloce, con maionese pastorizzata, Patate alla greca | Insalata di patate alla greca | Contorno di verdure, Ricetta Insalata di carote con cumino - gnambox.com, Insalata di farro e peperoni arrostiti di Y. 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